tot rust brengen

Als je getriggerd wordt, kan je op een manier reageren die buiten proporties is. Hier kan je anderen mee raken en/of je oordeelt over je zelf.

Weet dat deze reacties veel sneller plaatsvinden dan dat jij dat in de hand kan hebben. Je autonome zenuwstelsel gaat in een split second in een vecht-, vlucht- of bevriesreactie. Dat komt door het traumatische wat je hebt meegemaakt.

Ik werk met CMFT. Dit is een therapievorm die het autonome zenuwstelsel weer tot rust kan brengen. Voor meer info check cmft.nl