Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • De klok liegt nooit

    Oefening: De klok liegt nooit!

    Mensen worden gemiddeld zo’n 80 jaar oud. Ga ervan uit dat dit voor jou ook geldt.

    Dat betekent voor jou {jouw naam} dat je nog 80 – .. (je huidige leeftijd) = .. jaar te gaan hebt.

    .. x 12 maanden = … maanden
    … x 30 dagen = ….. dagen
    ….. x 24 uur = …… uur


    Als je dromen hebt en dingen wilt doen, dan is dat dus de tijd die je gegeven is. We schuiven onze dromen vooruit tot ze uiteindelijk een keer over de rand van het leven zullen vallen. Vergis je niet: de tijd tikt door! Deze tijd is dus het enige wat je nog over hebt om alles te kunnen doen wat je ooit nog zou willen doen.
    Het uitrekenen van je eigen houdbaarheidsdatum komt misschien wat deprimerend over: toch is het besef dat de klok tikt en je dus niet alle tijd van de wereld hebt, heel erg belangrijk. Want als je bijvoorbeeld uitgaat van het idee dat je tot je 67e zult werken, dan heb je dus nog 67 – ..{huidige leeftijd} = .. jaar om het werk of andere dingen te doen dat je leven de moeite waard maakt.

    En zo werkt het met alles: de dingen die je nog wilt zien, de reizen die je nog wilt maken, de vriendschappen die je nog wilt sluiten, de liefde die je nog wilt bedrijven, dat ene talent van jou dat je ooit nog eens echt de kans wilt geven, die parachutesprong die je ooit nog wilt maken en die tijd voor jezelf die je ooit nog een keer wilt gaan inplannen. Alles wat in de wachtkamer van je hoofd zit te wachten, zal uiteindelijk worden opgeslokt door de tijd. Hang een briefje op met daarop vet geschreven hoeveel jaren je waarschijnlijk nog zult leven. Besef dat dit de tijd is die je hebt om alles te doen wat je ooit nog zou willen doen. Vermijd de tijd niet langer en stap in de realiteit! (uit: Time to ACT!, Gijs Jansen & Tim Batink, 2014).
    Profile image Miranda Therapie & Coaching Weert Lid van Therapiepsycholoog Weert
    Miranda ✓

Forum Tips voor gelukkig zijn

Dit is een tip uit het tipsforum Gelukkig zijn.
Lees meer tips over Gelukkig zijn

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Gelukkig zijn