Maak een (korte) wandeling om even te pauzeren. Kijk om je heen, wat zie je, wat hoor je en wat ruik je? Voel je de wind waaien, vogels fluiten of zie je de bloemen die nu volop in bloei staan? Probeer met je aandacht in het hier-en-nu te blijven.
-
Dorien ✓ 1
Forum Tips bij stress
Dit is een tip uit het tipsforum Stress.
Lees meer tips over Stress
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Stress
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
