Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Het Perfecte Dag Journaal

    Zodra we 's morgens wakker worden, gaat ons hoofd aan. De hele dag moeten we van alles. Van haar dat goed moet zitten tot het bellen van je moeder omdat ze anders niemand heeft gesproken.

    Met deze schrijfopdracht maak je een journaal over jouw dag. En die moet natuurlijk wel perfect zijn ;-). Schrijf alles op.

    Lees daarna je Perfecte Dag Journaal een aantal keer hardop voor. Je kunt het doen met een plechtige stem maar experimenteer ook maar eens met een vet Amsterdams of Twents accent. Wat ervaar je als je dit doet?
    Mag je morgen iets aardiger voor jezelf zijn?
    Profile image Mariëtte Coaching Schijndel Lid van Therapiepsycholoog Schijndel
    Mariëtte ✓

Forum Tips bij perfectionisme

Dit is een tip uit het tipsforum Perfectionisme.
Lees meer tips over Perfectionisme

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Perfectionisme