Iedereen is gemeen tijdens je Burnout/overspannenheid

Wanneer je in een burnout zit of overspannen bent (die definities heb ik het over in een andere tip), is door alle stress je hersenwerking veranderd. In je hoofd zijn de gevoelige draden/neuronale paden van je amygdala gegroeid. Dit is je gevoelscentrum. Alles wat je voelt, voel je dus heftiger. Alles wat iets met je doet, doet nu nog meer. Gooi daar nog een negatief sausje van somberheid en twijfels overheen, en iedereen lijkt gemeen.
Daar waar je voorheen altijd een leuk contact had, is het nu hard werken om niet in huilen uit te basrten of diegene de huid vol te schelden. Je beste vrienden lijken je zat te zijn of op z'n minst irritant te vinden. En je hebt het al zo zwaar!
Dit is het moment dat je je moet gaan herinneren dat dit JOUW PERCEPTIE is. Probeer eens goed naar de objectieve feiten te kijken voor je aan zulke gevoelens consequenties gaat verbinden. Probeer jouw sausje er eens vanaf te schrapen. Is diegene echt zo verschrikkelijk? Als regel stel ik daarom voor: neem geen grote beslissingen wanneer je in een burnout zit/overspannen bent.