Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Michelle | Psycholoog
Psycholoog Leiden
Psycholoog gespecialiseerd in burn-out en stressklachten. Binnen een week een intake gesprek. Extra: Veel ervaring met mensen op het autisme spectrum
Stress, we ervaren het allemaal weleens. Echter, wanneer we er te lang en teveel aan blootgesteld worden, kan ons systeem oververhit raken. We komen niet meer uit de vecht of vlucht stand. We komen niet meer tot rust.
Dit kan een enorme verscheidenheid aan klachten met zich meebrengen die vaak onderschat worden. Te denken valt aan: brain fog, heftige hoofdpijn, een vastzittende nek, hartkloppingen, hyperventilatie, slaapproblemen en maag –en darmproblemen. Daarnaast worden de emoties vaak slecht gereguleerd waardoor we het gevoel krijgen de controle kwijt te zijn. Langdurige stress kan ook leiden tot depressie.
Als psycholoog met specialisatie stressklachten, kan ik je helpen bij deze klachten. We gaan samen op zoek naar de bron van de stress, zoals negatieve patronen en zelfbeeld. We gaan werken aan de klachten die weggenomen kunnen worden en gaan de andere klachten leren accepteren voor zolang ze nog aanwezig zijn. Bedenk dat het altijd tijdelijk is, ook al voelt het als een eeuwigheid. Het gaat echt over!
Ik werk met de Acceptance and Commitment methode wanneer het gaat over het omgaan met de klachten. Hierbij leer je de klachten te accepteren en werk je aan het krijgen van meer veerkracht door een sterker zelfbeeld en te handelen vanuit overtuiging. Daarnaast leer ik je manieren om te ontspannen en kijken we welke andere methoden en technieken voor jou werken.
Daarnaast kunnen we met EMDR onverwerkte trauma's aanpakken. Het kan de angel van je huidige problematiek eruit trekken.
Over mij
Na een HBO Sociaal Pedagogische Hulpverlening ben ik Psychologie gaan studeren aan de Universiteit van Leiden. Dit heb ik afgerond met een Master Sociale –en Organisatie Psychologie. Ik werk sinds 2001 in de hulpverlening waarbij ik een breed scala aan mensen, problemen en achtergronden heb mogen ervaren. Ieder contact is uniek en ik ben dankbaar dat ik dat mag ervaren.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Michelle
Online therapie
Een online sessie kan via zoom of whats app videobellen, maar ook via de telefoon.
Opleidingen & registraties
Training Acceptance en Commitment therapie
Training Angst en Stressstoornissen
2007-2009 Sociale –en Organisatie Psychologie
Registraties
Specialisaties
- 1. Burn-out en stressklachten
- 2. Autisme gerelateerde klachten
- 3. Overgangsklachten
- 4. Onvervulde kinderwens
Specialisaties - Toelichting
Uit een burn-out komen neemt vaak veel tijd in beslag. Met de technieken die ik je leer, zoals weer luisteren naar je lijf en het herkennen van stressgevende patronen, zul je sneller grip op je klachten krijgen. Een gemiddeld traject duurt ongeveer 12 sessies waar bij ik je zeker in het begin het liefst iedere week zie. Soms duurt het langer, soms kan het korter.De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Burn-out en stressklachten. Dit kan een enorme verscheidenheid aan klachten met zich meebrengen die vaak onderschat worden.Te denken valt aan: brain fog, heftige hoofdpijn, een vastzittende nek, hartkloppingen, hyperventilatie, slaapproblemen en maag –en darmproblemen. Daarnaast worden de emoties vaak slecht gereguleerd waardoor we het gevoel krijgen de controle kwijt te zijn.
Mensen op het autisme spectrum die moeite hebben met het omgaan met stress en andere autisme gerelateerde klachten zijn meer dan welkom.
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ EMDR-therapie
- ✓ English speaking therapy
- ✓ Life Coaching
- ✓ Meditatie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Mindfulness therapie
- ✓ Mindfulness training
- ✓ Online therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psycholoog
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Stress therapie
- ✓ Therapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Autisme
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hoofdpijn en migraine
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Overspannen
- ✓ Prikkelbare darm
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Tinnitus
- ✓ Traumaverwerking
Tarieven
Een vrijblijvende telefonische kennismaking is altijd gratis. Daarna kun je op twee manieren bij me terecht:
Direct/particulier: € 100,- per uur op lokatie of online. Deze zorgkosten kun je onder voorwaarden aftrekken van de belasting. Je kunt gelijk terecht en hebt geen doktersverwijzing nodig.
Via de verzekering: € 178,21 per uur op lokatie of online. Hiervoor is een verwijzing van de huisarts nodig. Wij hebben geen contracten met verzekeringen. Het ligt aan het soort polis hoeveel je vergoed krijgt. Bij een restitutiepolis is dat 100 procent, bij een natura polis ligt dat tussen de 65 en de 100 procent. Let op, je maakt eerst je eigen risico op.
Overspannenheid of burnout wordt officieel niet vergoed door zorgverzekeraars.
Voor een kort traject ben je meestal voordeliger uit als je direct betaalt.
Openingstijden
| Maandag | 09:00-17:00 |
| Dinsdag | 09:00-17:00 |
| Woensdag | 09:00-17:00 |
| Donderdag | 0900:-17:00 |
| Vrijdag | 09:00-17:00 |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Leiden.
Ik ontvang mensen uit de regio Leiden, Oegstgeest, Voorschoten, Noordwijk, Zoetermeer.
Reviews Psycholoog Leiden
Hieronder staan reviews over Psycholoog Leiden - Michelle
Op basis van 6 reviews
Vanaf oktober 2009 is ze een constante factor geweest in de begeleiding van Jelle onze zoon met Autisme en ADHD. In de begeleiding richt zij zich op het bevorderen van zijn zelfstandigheid, op veel verschillende begeleidingsmomenten. Michelle is vooral de afgelopen maanden ook een grote steun voor ons als ouders geweest.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Michelle:
- Forum | Tip
- Burnout | Existentiële angst
- Burnout | botox
- Burnout | Neveneffecten burnout
- Burnout | Wat is het juiste spoor?
- Burnout | Iedereen is gemeen tijdens je Burnout/overspannenheid
- Burnout | Gestresst, overspannen of burnout?
- Burnout | Minimaliseren
- Autisme | Burn-Aut/autistische burnout
- Autisme | Structuur
- Eenzaamheid | Eenzaamheid zit van binnen
- Perfectionisme | Prestatiedruk
- Prikkelbare darm | Mind over matter?
- Gelukkig zijn | Gelukkiger worden van therapie
- Ongewenst kinderloos | Hoop
- Ongewenst kinderloos | Ongewenst kinderloos en burnout/overspannen
- Negatief zelfbeeld | Welke boodschap geef jij jezelf?
- Verslaving | Telefoonverslaving
- Grenzen aangeven | Vertrouwen
- Verminderd vruchtbaar | Onzekerheid
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie