Hulp vragen

De 3 voorspellende eigenschappen voor een Burnout zijn perfectionisme, niet makkelijk over emoties praten en niet goed zijn in hulp vragen.
Om hulp vragen lijkt steeds moeilijker te worden voor mensen. Iedereen wil alles zelf oplossen om verschillende redenen. Sommigen zijn bang 'zwak' over te komen, anderen willen hun omgeving niet belasten. Veel mensen hebben het vaak erg druk en daardoor zijn we minder beschikbaar voor anderen. Ondanks dat we er graag voor anderen zijn, geven we het signaal onbedoeld af, dat we daar geen tijd voor hebben.
Daarnaast is er steeds minder reden om iets te vragen aan een ander: we kunnen nu alles aan het internet vragen. Er zijn allerlei fora en bijna iedere vraag is al eens gesteld.
Toch is dat niet hetzelfde. Zonder internet vroegen we veel meer aan elkaar en waren we veel meer betrokken bij elkaars leven. Advies of hulp vragen aan iemand persoonlijk, geeft veel meer dan alleen de daadwerkelijke hulp of advies. Er komt ook een gevoel van steun bij, het gevoel er niet alleen voor te staan. Een belangrijk element om niet te vergeten.
Dus volgende keer dat je je afvraagt of pijnlijke spieren ook bij een burnout hoort, vraag het eens aan iemand die hier ervaring mee heeft. Het is gelijk een mooie opening om ook andere ervaringen te delen.