Tinnitus of oorsuizen

Door overspannenheid en/of stressklachten kunnen mensen meer last krijgen van hun Tinnitus. Tinnitus is een hinderlijk en vaak slopend fenomeen waarbij je constant een geluid hoort, zoals een piep, ruis, suizen of brommen, zonder dat er een externe geluidsbron is. Dit kan variëren in intensiteit en toon en kan continu aanwezig zijn of in episodes komen. Voor veel mensen heeft tinnitus een grote impact op het dagelijks leven. Het kan concentratieproblemen veroorzaken, slapen bemoeilijken en zelfs leiden tot fysieke klachten zoals hoofdpijn of vermoeidheid.

Naast de fysieke last brengt tinnitus ook psychische klachten met zich mee. De constante aanwezigheid van het geluid kan leiden tot verhoogde stress, angst en prikkelbaarheid. Omdat anderen het geluid niet kunnen horen of begrijpen, voelen veel mensen zich machteloos en geïsoleerd. Dit kan uiteindelijk resulteren in depressieve gevoelens en een verminderde levenskwaliteit.

Het omgaan met tinnitus vraagt om een mentale aanpassing. Er is geen genezing, maar bepaalde therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie en geluidsmaskering, kunnen helpen om de last te verminderen. Ontspanningstechnieken, mindfulness en het vermijden van stressvolle situaties kunnen ook bijdragen aan een betere omgang met de klachten. Acceptatie speelt een belangrijke rol: leren leven met tinnitus in plaats van ertegen te vechten kan helpen om de impact ervan te verminderen.