Een burnout wordt in de defintie toegeschreven aan een (te) veeleisende werkplek voor een werknemer met onvoledoende middelen om het hoofd boven water te houden. Inmiddels weten we dat een burnout ook door andere situaties veroorzaakt kan worden. Je hoeft niet eens te werken om het te krijgen, maar je zal het misschien wel eerder merken omdat werken op een gegeven moment niet meer gaat.
Je kunt ook een burnout, of laten we het voor de juistheid dan maar overspannenheid noemen van een niet lukkend zwangerschapsproces krijgen. Het gaat om het langdurige proces van onder druk leven. De constante stress over of het die maand gelukt is en dat maand na maand na maand. 2 Weken wachten op een eisprong en 2 weken wachten op de uitslag. Na zoveel keer dit proces doorlopen te hebben, kan het teveel worden voor je als mens. Daarnaast staat er een enorme druk op want stoppen is ook je kinderwens wegstoppen. En dat doe je niet zomaar. Veel mensen gaan daarom langer door dan goed voor ze is. Wanneer trek je de stekker eruit? Het lijkt een onmogelijke opgave. Pas als die beslissing is genomen kan je gaan herstellen, maar tegelijkertijd ga je door een rouwproces wat misschien wel de rest van je leven duurt. Wees hier bedachtzaam op. Zorg voor jezelf. Geef jezelf de ruimte om te voelen wat je voelt en deel het met anderen.
Je kunt ook een burnout, of laten we het voor de juistheid dan maar overspannenheid noemen van een niet lukkend zwangerschapsproces krijgen. Het gaat om het langdurige proces van onder druk leven. De constante stress over of het die maand gelukt is en dat maand na maand na maand. 2 Weken wachten op een eisprong en 2 weken wachten op de uitslag. Na zoveel keer dit proces doorlopen te hebben, kan het teveel worden voor je als mens. Daarnaast staat er een enorme druk op want stoppen is ook je kinderwens wegstoppen. En dat doe je niet zomaar. Veel mensen gaan daarom langer door dan goed voor ze is. Wanneer trek je de stekker eruit? Het lijkt een onmogelijke opgave. Pas als die beslissing is genomen kan je gaan herstellen, maar tegelijkertijd ga je door een rouwproces wat misschien wel de rest van je leven duurt. Wees hier bedachtzaam op. Zorg voor jezelf. Geef jezelf de ruimte om te voelen wat je voelt en deel het met anderen.
Michelle
Psycholoog Leiden
Lid van Therapiepsycholoog
Leiden