Gelukkiger worden van therapie

Veel mensen die aan therapie beginnen hopen dat de psycholoog de problemen helemaal kan wegnemen. Helaas gaat dat niet. De oplossingen liggen in de cliënt en daar kan een psycholoog niet zomaar bij. Wel kan de psycholoog de cliënt helpen om inzicht te krijgen in wat er gaande is. Wat zijn de onderliggende patronen? Welk zelfbeeld heeft iemand? Welke normen en waarden worden nagestreefd? Daarmee schijnt de psycholoog een licht op het pad. De cliënt kan zo zelf het gewenste pad kiezen en bewandelen. De psycholoog begeleidt de cliënt daarin door bijvoorbeeld de focus op het einddoel te bewaken of om bij te sturen wanneer de cliënt van het pad af dreigt te raken. Dit betekent niet dat een stoornis weggaat, maar dat je leert hoe je er goed mee om kan gaan. Hier kan je levensgeluk van groeien. Wanneer iemand één of meer stoornissen heeft, is dat ontzettend vervelend. Zij krijgen een hoop problemen voor hun kiezen. Wees compassievol naar hen en naar jezelf.