Eenzaamheid zit van binnen

We voelen ons allemaal weleens eenzaam, maar integenstelling tot wat veel mensen denken, ligt dat niet aan het aantal mensen waar je contact mee hebt gehad. Het ligt aan de mate waarin je daar behoefte aan hebt. Zo zie je bijvoorbeeld dat extroverte mensen vaak veel meer behoefte hebben aan mensen om hun heen dan introverte. Voor introverte mensen is veel tijd alleen vaak belangrijk om op te laden. Het leven op zich is al spannend genoeg. Daarnaast ligt het aan de kwaliteit van het contact. Praten jullie alleen over koetjes of kalfjes of mag je ook iets persoonlijks vertellen? En de ander ook? Probeer echt te luisteren en ga een dialoog aan ipv het vertellen van een verhaal. Het hoeft niet altijd spannend te zijn wat je vertelt. Als je om elkaar geeft, heb je interesse in de ander zijn welbevinden.