Last van longcovid? Geef aandacht aan je gevoelens!

Deze week maakte ik telefonisch kennis met een nieuwe cliënte. Ze vertelde dat ze longcovid heeft. En ze was al ver in haar proces. Ze had ontdekt wat steeds meer algemeen bekend is over mensen met longcovid:
"Als je je gevoelens niet voelt, dan helpt jou dat niet bij je herstel."
Met andere woorden: Geef het eens een kans om je gevoelens serieus te voelen en aandacht te geven. Een manier die de nieuwe cliënte hierbij gebruikt is elke dag 20 minuten spontaan schrijven.
Ze vertelde over en podcast waarbij ze dit had geleerd.
Na dit telefoongesprek zocht ik op 'podcast longcovid' en zo kwam ik terecht bij stichting Emovere die zich inzet voor mensen met chronische onverklaarbare lichamelijke klachten.
Hierbij vond ik de podcastserie van Nina Bosselaar: Lief Klein Leven.
Zij is herstellende van longcovid, kan al veel meer dan een half jaar geleden en doet dit door onder andere het schrijven. Hiernaast wijst ze op andere methoden die haar helpen en geholpen hebben. Bijvoorbeeld kennis en oefeningen mbt de Nervus Vagus, een belangrijke zenuw die hoort bij je autonome zenuwstelsel.
Heel erg interessant om tot je te nemen en hier iets mee te doen als je longcovid hebt!
En zoals de cliënte aan de telefoon: Als je bij het observeren van je emoties en je lichaam zaken tegenkomt waarbij je begeleiding nodig hebt, dan kan hypnotherapie je fantastische hulp bieden.
Wees welkom!