Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Trauma › Ontspanning tips

  • Ontspanning tips

    Beweging en ademhaling zijn essentieel voor het reguleren van stress en spanning. Dagelijks wandelen en/of diep adem te halen helpt bij het verminderen van angst en het bevorderen van ontspanning.
    Profile image Johan Therapie Den Bosch Lid van Therapiepsycholoog Den Bosch
    Johan ✓

Forum Tips bij trauma's

Dit is een tip uit het tipsforum Trauma.
Lees meer tips over Trauma

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Trauma