Wat is van mij en wat is van de ander

Stress kan verschillende oorzaken hebben. Soms komt stress doordat je je druk maakt over situaties in relatie tot anderen. Het is goed om dan te onderscheiden: welk deel ligt werkelijk bij mij en welk deel echt bij die ander? Door verantwoordelijkheid te nemen voor wat eigenlijk op de anders bord hoort, vergroot je je eigen stress en help je zowel jezelf als de ander niet. Door verantwoordelijkheid te nemen voor alleen je eigen stuk, geef je de ander de kans om diens eigen deel op te pakken en geef je jezelf iets meer ademruimte.