Als je drie tot zes keer iets hebt geprobeerd en het werkt niet, ga dan
compleet iets anders doen. Iets wat 360 graden anders is. En ga niet MEER van hetzelfde doen!
Vraag jezelf af: 'Wat kan ik nu anders doen? Wat kan ik anders
vragen? Wat kan ik u anders zeggen? Hoe kan ik anders reageren?
Want wat je altijd hebt gedaan heb je misschien al honderd keer
gedaan en dat werkt niet. Dus kun je het beter niet nóg honderd
gaan doen.
Bijvoorbeeld: toen mijn zoontje kleiner was en ik hem riep voor het
avondeten kwam hij niet. Ik moest dan eerst 25 keer roepen voordat
hij een keer kwam. Dat was ik zo zat. Daarom ben ik het 360 graden
anders gaan doen. Als we ging eten dan riep ik naar hem: 'Wij gaan
eten, maar jij hoeft niet te komen hoor'. Ik paste de truc van het 'niet
doen' toe. Want wat gebeurde er? Juist, hij zat binnen een halve
seconde aan tafel. Dit bespaarde mij een hoop energie
en ik kreeg de gewenste reactie.
Dus de vraag is: wat of wie kost je nu heel veel energie? En wat kun
jij compleet anders doen zodat je energie bespaart?
compleet iets anders doen. Iets wat 360 graden anders is. En ga niet MEER van hetzelfde doen!
Vraag jezelf af: 'Wat kan ik nu anders doen? Wat kan ik anders
vragen? Wat kan ik u anders zeggen? Hoe kan ik anders reageren?
Want wat je altijd hebt gedaan heb je misschien al honderd keer
gedaan en dat werkt niet. Dus kun je het beter niet nóg honderd
gaan doen.
Bijvoorbeeld: toen mijn zoontje kleiner was en ik hem riep voor het
avondeten kwam hij niet. Ik moest dan eerst 25 keer roepen voordat
hij een keer kwam. Dat was ik zo zat. Daarom ben ik het 360 graden
anders gaan doen. Als we ging eten dan riep ik naar hem: 'Wij gaan
eten, maar jij hoeft niet te komen hoor'. Ik paste de truc van het 'niet
doen' toe. Want wat gebeurde er? Juist, hij zat binnen een halve
seconde aan tafel. Dit bespaarde mij een hoop energie
en ik kreeg de gewenste reactie.
Dus de vraag is: wat of wie kost je nu heel veel energie? En wat kun
jij compleet anders doen zodat je energie bespaart?
Sandra
Psycholoog Vlissingen
Lid van Therapiepsycholoog
Vlissingen