Emotional Freedom Techniques - EFT (tapping)

EFT is een hele praktische en effectieve manier om snel je staat te veranderen maar ook om traumatische ervaringen waarvan je nog last hebt mee aan te pakken.

Je kunt hierin heel veel zelf doen al raad ik je niet aan zware trauma's zelf aan te pakken. Schakel daarvoor een goede therapeut in.

Wel kun je prima zelf aan je angst werken met EFT en uiteraard wil ik je er ook bij begeleiden als je dat prettig vindt.

Wil je zelf aan de gang geef jezelf dan het volgende boek kado:
EFT, Official EFT van A tot Z. Emotional Freedom Techniques- Gabrielle Rutten.

Echt een heel fijn en praktisch boek waar je echt wat aan hebt.

Succes!