....beter voelen

Doe regelmatig een eenvoudige moment- of aandachtsoefening. Met aandachtsoefeningen leer je om beter te voelen, niet om je beter te voelen.
‘Leven in het hier en nu’ is ervaren, niet persé ontspannen.

Zou je meer willen leren over hoe je, juist als je bent gestrest, beter kunt leren voelen en ervaren, neem gerust vrijblijvend contact op. Enkele sessies kunnen al veel inzicht en handvatten geven.

Vriendelijke groet
Hannelies
Psychosociaal ACT Therapeut
Regio Ridderkerk-Dordrecht