Onveilig gehecht?

Heb je last van bindingsangst of verlatingsangst. Dan is de kans groot dat je onveilig gehecht bent. Je hechtingsstijl ontwikkel je in de eerste jaren van je leven, wanneer de basis van de relatie met je ouders of verzorgers wordt gelegd. Deze blauwdruk vormt jouw relaties als volwassene en je zelfbeeld.
Je kunt op zelfonderzoek gaan naar jouw hechtingsstijl en hoe deze zich nu in jouw leven uit. Maar je kunt ook hier ook hulp bij vragen.
En wees gerust, je kunt alsnog leren je veilig te hechten aan je partner, vrienden en familie. Soms is daar therapie voor nodig, soms gewoon veel zelfonderzoek, geduld en zelfliefde. Probeer jezelf vooral wél te omringen met veilig gehechte mensen die jou ondersteunen in je proces.