Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Overspannen › 2. Progressieve spierontspanning

  • 2. Progressieve spierontspanning

    Span en ontspan systematisch verschillende spiergroepen in je lichaam. Begin bij je tenen en werk omhoog naar je hoofd. Dit helpt je lichaam te ontspannen.
    Profile image Evelien Coaching Ede Lid van Therapiepsycholoog Ede
    Evelien ✓

Forum Tips bij overspannen

Dit is een tip uit het tipsforum Overspannen.
Lees meer tips over Overspannen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overspannen