Span een spiergroep aan gedurende 5 seconden en ontspan deze vervolgens. Werk zo verschillende spiergroepen in je lichaam af. Dit kan je helpen te ontspannen en de hyperventilatie te verminderen.
-
Anoniem 0
Forum Tips bij hyperventilatie
Dit is een tip uit het tipsforum Hyperventilatie.
Lees meer tips over Hyperventilatie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hyperventilatie
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Vrouw 24 jaar:
Ik ben in een jaar tijd heel goed geholpen door Landra
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Forum tips |
Forum lotgenoten |
Aansluiten |
Login