Ga naar de pijn toe

Ziekte of een chronische aandoening gepaard gaande met pijn is lastig om te aanvaarden als we er tegen strijden. We zijn veelal ingesteld op dingen willen verklaren zodat we het kunnen oplossen, maar werkt dat ? het antwoord is ook veelal ;'Nee! Door ervan weg te gaan merken we dat pijn juist groter lijkt te worden; de tip is om er mild naar toe te gaan, zoals we bijvoorbeeld ook een schaafwond genezen. Door er met aandacht bij stil te staan, zonder een oordeel, zal je merken dat de pijn draaglijk is en de focus minder snel naar alleen maar pijn gaat. en dat geeft ruimte in je leven.