Van een streng hoofd naar een warm hart

Vaak heel hard je best doen, jezelf onder druk zetten en altijd streven naar perfectionisme? Dit kan het gevolg zijn van ongezonde ouder-kind-patronen in je jeugd. Bijvoorbeeld als je ouders destijds weinig aandacht besteden aan emoties en zich weinig bezig hielden met hoe jij je voelde (bv door eigen problemen) of vaak kritisch waren. Omdat jouw ouder(s) emotioneel niet naar jou konden uitreiken ben jij dat naar de ander gaan doen.
Je werd vertrouwenspersoon, de volwassene voor je ouders, de strijder, de onzichtbare, de aangepaste of degene die alles moest weten. Het gevolg is dat jij geen fouten mag maken en niet echt kind kon zijn. In plaats van dat er emotioneel voor jou werd gezorgd, ging jij je op de ander richten en proberen aan verwachtingen te voldoen. In de hoop dat je dan wel gezien word.
Het voordeel is dat het je talentvol heeft gemaakt, je anderen heel goed aanvoelt, je hebt ook voor verbetering en ziet wat nodig is en houdt veel ballen in de lucht.
Maar... helaas gaat dit ook ten koste van jouw eigen behoeften, innerlijk geluk en gezondheid. Je hebt onvoldoende geleerd om je grenzen te kennen en in te nemen. Want het ging niet over wat jij nodig had.
Het is belangrijk om te leren luisteren naar jezelf, liever te zijn voor jezelf, te stoppen met jezelf te dwingen en jezelf meer ruimte te geven. Wat extra ondersteuning hierin is vaak heel helpend.