Voelsprieten naar binnen richten

Hoog gevoeligheid kan een gevolg zijn van een patroon waarin jij als kind (on)bewust emotioneel voor je ouder(s) bent gaan zorgen. Omdat je aanvoelde dat er problemen waren, je ouder(s) niet goed in hun vel zaten, of de sfeer vaak gespannen of onveilig voelde. Hierdoor heb je hele lange voelsprieten ontwikkeld en voel je heel veel (aan). Dit kan heel waardevol zijn, maar kan je ook veel energie kosten of ten koste gaan van wat voor jou goed is. Doordat je anderen erg goed aanvoelt in wat zij nodig hebben en je hierop gericht bent, kun je jezelf nog al eens over het hoofd zien. Gebeurt dit vaak en langdurig dan kan dit leiden tot depressie, burn-out, gezondheidsklachten, etc. Om hier verbetering in te brengen is het heel belangrijk om je voelsprieten naar binnen te richten en telkens contact te houden met wat er bij jou gebeurt, wat jij nodig hebt en hier woorden aan te geven naar de ander.