Een geweldige theorie over veiligheid en onveiligheid is die van de polyvagaal theorie. Deze theorie leert je hoe je jezelf kan reguleren als je je onveilig voelt.
Hoe voel je je in je lichaam als je getriggerd bent of angstig, wat zijn dan de emoties en jouw denk patronen. Hoe reageert jouw autonome zenuwstelsel op onveiligheid? Wat doe je precies als je angstig bent. En hoe reguleer je jezelf weer terug naar jouw eigen basis veiligheid. de Polyvagaal theorie, echt een aanrader om je hier mee bezig te houden
Maartje
Therapie Leersum
Lid van Therapiepsycholoog
Leersum
Hoe voel je je in je lichaam als je getriggerd bent of angstig, wat zijn dan de emoties en jouw denk patronen. Hoe reageert jouw autonome zenuwstelsel op onveiligheid? Wat doe je precies als je angstig bent. En hoe reguleer je jezelf weer terug naar jouw eigen basis veiligheid. de Polyvagaal theorie, echt een aanrader om je hier mee bezig te houden
Maartje
Therapie Leersum
Lid van Therapiepsycholoog
Leersum
