Angst om te falen, zit in je eigen denken.
Ik geef cliënten vaak de 5G mee:
1) Er is een Gebeurtenis. 2) je hebt daarover een Gedachte , hetgeen leidt tot een 3) Gevoel. Dat leidt tot bepaald 4) Gedrag en dat heeft weer een 5) Gevolg.
Indien je zelf beseft welke Gedachte je koestert (met welk Gevoel tot gevolg) en je verandert je Gedachte, dab zul je merken dat ook je Gevoel verandert.
Koester dus gedachten als "Yes I can!!"
Paul
Therapie Rhenen
Lid van Therapiepsycholoog
Rhenen
Ik geef cliënten vaak de 5G mee:
1) Er is een Gebeurtenis. 2) je hebt daarover een Gedachte , hetgeen leidt tot een 3) Gevoel. Dat leidt tot bepaald 4) Gedrag en dat heeft weer een 5) Gevolg.
Indien je zelf beseft welke Gedachte je koestert (met welk Gevoel tot gevolg) en je verandert je Gedachte, dab zul je merken dat ook je Gevoel verandert.
Koester dus gedachten als "Yes I can!!"
Paul
Therapie Rhenen
Lid van Therapiepsycholoog
Rhenen
