De vele gezichten van trauma

Veel klachten zoals: overspannenheid, burn-out, depressiviteit, eetproblemen, verslaving, etc kunnen gevolgen/ symptomen zijn van trauma’s. Het is daarom ook essentieel dat er in de behandeling aandacht is voor het verwerken/ helen van trauma’s. Gebeurt dit niet, dan is de kans op herhaling van de symptomen veel groter. Hoe herken je trauma? Er zijn globaal 4 manieren waarop mensen reageren op trauma: vluchten (overwerken, piekeren, perfectionisme), vechten (dominantie, woede), bevriezen (emotioneel afsluiten; dissociatie en isolatie), aanpassen (willen voldoen aan verwachtingen van de ander ten koste van eigen behoefte en eigenheid). Ondanks de verschillende gezichten, is het basisgevoel hetzelfde: onveiligheid. Dit ten volste begrijpen en zelf een veilige haven zijn voor anderen, vergroot het gevoel van veiligheid van waaruit verwerking en heling kan plaatsvinden.