Bezemdans

Probeer eens de 'Bezemdans'! Zet een timer op 5 minuten, pak een bezem (of elke andere huishoudelijke tool), en zet je favoriete dansmuziek aan. Terwijl je door het huis danst, doe je ondertussen snelle klusjes zoals spullen opruimen, een tafel afstoffen of de vloer vegen. De energie van het dansen helpt je brein zich te focussen, en door de beperkte tijd blijf je niet eeuwig hangen in perfectionisme. Klaar na 5 minuten? High five jezelf en geef een dansend schouderklopje. Geen klusjes meer die je achtervolgen én je hebt je energie een positieve boost gegeven!