Je BENT niet verslaafd, je DOET het

Heel belangrijk bij verslavingsproblemen is te beseffen dat je niet je gedrag bent, net zoals dat geldt voor alle andere gedragingen. Vereenzelvig je er dus niet mee. Het is iets wat je doet, keer op keer, een hardnekkig, moeilijk te veranderen patroon, maar... je doet het dus je kan het ook laten.

En waarschijnlijk ontkom je er niet aan om op zoek te gaan naar waarom jij ooit je verslavingsgedrag bent gaan doen, wat het je opleverde, wat je niet meer hoefde te voelen, waar je van weg kon. Daar zit de sleutel.