Hey.. Pssstt.. ik heb een geheim voor je

Bindingsangst ontstaat vaak door angst voor kwetsbaarheid. Het goede nieuws is dat je stap voor stap kunt leren omgaan met die angst. Begin klein: deel iets persoonlijks met iemand die je vertrouwt, en let op hoe dat voelt. Door geleidelijk meer te delen, creëer je positieve ervaringen en leer je dat niet elke nabijheid pijn hoeft te doen. Kwetsbaarheid is de sleutel naar echte verbinding, en met elke stap bouw je vertrouwen in jezelf en anderen.