Een waardevolle brief

Oefening: Een waardevolle brief
Schrijf jezelf een brief waarin je zet wat je jezelf wenst in het leven (liefde, geborgenheid, een uitdaging, vriendschap, een gezonder lijf, enzovoort). Begin met ‘Lieve …. (naam), ik wens jou de komende tijd….’ Schrijf op welke dingen je graag meer in je leven zou willen zien (bijvoorbeeld meer rust en ontspanning) en waar het misschien ietsje minder kan (bijvoorbeeld minder moeten). Doe de brief vervolgens in een envelop, plak deze dicht en bewaar hem goed. Zet in je agenda over drie maanden de afspraak dat je de brief mag herlezen. Kijk dan terug naar wat er die afgelopen drie maanden is gebeurd. Het zou mooi zijn als je over drie maanden kunt terugkijken op een waardevolle periode uit je leven (uit: Time to ACT!, Gijs Jansen & Tim Batink, 2014).