Aanpakken angst- en dwangstoornissen

Psychotherapie (in de vorm van CGT) is onmiskenbaar de eerste stap.
Het is belangrijk dat je jezelf leert kennen, hoe de angst of dwang optreedt in je leven en hoe je daarmee om kunt gaan. Dat is bij deze stoornissen des te belangrijker, omdat ze vaak chronisch van aard zijn. Ook treedt vaak terugval op als mensen die opgeknapt zijn van een medicamenteuze behandeling het gebruik van die medicatie staken. Als je psychotherapie hebt gehad, heb je een betere toolbox om met restklachten of terugkerende klachten om te gaan.”

Bron: Henny Visser, psychotherapeut en onderzoeker bij het Amsterdam UMC.