Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Eetstoornis › Stop met "verboden" voedingsmiddelen

  • Stop met "verboden" voedingsmiddelen

    Sta je zelf toe alles te mogen eten! Stop met "verboden" voedingsmiddelen. Alles wat niet mag is extra aantrekkelijk en geeft je brein het gevoel dat er ergens een "tekort" is. Wat weer een eetbui kan uitlokken.

    Gun jezelf dat stukje chocolade, de chips of kaas, drop ... geniet ervan. Je zult merken dat de eetdrang dan minder wordt.
    Profile image Yvonne Therapie Doetinchem Lid van Therapiepsycholoog Doetinchem
    Yvonne ✓

Forum Tips bij eetstoornis

Dit is een tip uit het tipsforum Eetstoornis.
Lees meer tips over Eetstoornis

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Eetstoornis