Herkennen van het vastzitten in gewoonten

Als je negatieve gewoonten maar lang genoeg vasthoudt kunnen ze ervoor zorgen dat je uit balans raakt. Bijvoorbeeld alles perfect willen doen, je telkens aanpassen aan de ander of keihard werken ten koste van jezelf etc. Je kan structureel over je eigen grenzen gaan.
Je kunt o.a. aan de volgende aspecten herkennen dat je vastzit in gewoonten:
Je aandacht er niet bij hebben
Geen focus op wat waardevol is
Vastzitten in zelfbeelden
vastzitten in gedachten
Controle houden over wat je voelt
Dit alles kan zorgen dat je vast kan zitten in gewoonten wat ervoor kan zorgen dat je een inflexibele houding kan krijgen