Zoals de waard is vertrouwt hij de ander

In mijn praktijk kom ik regelmatig kritisch mensen tegen die heel onzeker zijn. Hoe komt dat? Dat heeft te maken met wat jij verwacht.

- Onzekerheid ontstaat vaak wanneer je je probeert voor te stellen hoe een ander over je denkt. Natuurlijk weet je dat meestal niet, dus het is beter om het los te laten, maar toch hebben we vaak de neiging om dat voor een ander in te vullen. Wat denk je dan dat de ander denkt? Dat vul je in en daarbij gebruik je jouw referentiekader. Ben je zelf kritisch? Dan denk je wellicht dat anderen dat ook zijn. Je verwacht dat het is zoals jij dat doet. Dat is echter niet waar. Jouw gedachten zijn uniek. Iedereen is anders en denkt anders.
- Of ben jij opgevoed door iemand die heel kritisch is? Dan kan je denken dat anderen ook zo kritisch zullen zijn. Dan verwacht je misschien dat ze achter je rug om kritisch praten zoals jij ook hebt ervaren in je gezin van herkomst. Dat hoeft echter helemaal niet zo te zijn. We zijn allemaal anders en ook anders opgevoed, dus een ander kan volstrekt anders naar jou kijken dan jij denkt.

Wat kun je er aan doen?
- Wordt je onzeker van de gedacht dat anderen kritisch naar jou kijken, onderzoek dan eens of dat waar is. Praat met anderen en vraag hoe ze naar je kijken. De kans is groot dat je je vergist hebt. Dan kun je je verwachtingen bijstellen en positiever denken over hoe anderen naar je kijken.
- Je kan ook je eigen gedachten veranderen. Ken je de uitdrukking zoals de Waard is vertrouwd hij zijn gasten? Kijk jij positief naar anderen, dan verwacht je waarschijnlijk dat ze ook positief naar jou kijken. En zeg nu eens eerlijk: Waar wordt je blijer van?
1) Van de gedachte dat ze je Stom vinden?
2) Of van de gedachte dat ze positief naar je kijken?
Aan jou de keuze.