Communicatie, zelfinzicht en mentalisaite
Er is tegenwoordig veel nadruk op communicatie skills en assertiviteit. Dat kan zeker helpend zijn. Echter vraagt communicatie op een dieper niveau meer dan dat. Om verbinding met anderen te maken is verbinding met jezelf nodig. Dit vereist voldoende zelfinzicht en goede mentalisatie capaciteiten, namelijk de capaciteit om de motieven, intenties van anderen te begrepen en iemand als een aparte persoon kunnen zien die op een andere manier denkt dan jij. Voor sommige mensen blijkt het moeilijk om zichzelf in anderen te kunnen plaatsen of goed de intenties en motieven van anderen in te kunnen schatten. Er is dan een proces van projectie op anderen van eigen wensen of angsten of zijn er acties genomen als gevolg van verkeerde interpretaties met als gevolg miscommunicatie en teleurstelling. Mentalisatie helpt bij emotie-regulatie, nabijheid en diepgang in het contact met anderen. Een eerste stap om beter te leren mentaliseren is jezelf en andere observeren en alles wat er tijdens de interactie met anderen gebeurt.
Er is tegenwoordig veel nadruk op communicatie skills en assertiviteit. Dat kan zeker helpend zijn. Echter vraagt communicatie op een dieper niveau meer dan dat. Om verbinding met anderen te maken is verbinding met jezelf nodig. Dit vereist voldoende zelfinzicht en goede mentalisatie capaciteiten, namelijk de capaciteit om de motieven, intenties van anderen te begrepen en iemand als een aparte persoon kunnen zien die op een andere manier denkt dan jij. Voor sommige mensen blijkt het moeilijk om zichzelf in anderen te kunnen plaatsen of goed de intenties en motieven van anderen in te kunnen schatten. Er is dan een proces van projectie op anderen van eigen wensen of angsten of zijn er acties genomen als gevolg van verkeerde interpretaties met als gevolg miscommunicatie en teleurstelling. Mentalisatie helpt bij emotie-regulatie, nabijheid en diepgang in het contact met anderen. Een eerste stap om beter te leren mentaliseren is jezelf en andere observeren en alles wat er tijdens de interactie met anderen gebeurt.
