In je eigen ritme leven

De controle over je leven terugkrijgen lukt het best als je leeft vanuit je innerlijk kompas.

Er zijn diverse oefenengen in zelfhypnose waarmee je beter kunt afstemmen op je eigen kompas. De een is bijvoorbeeld gericht op zelfregulatie via de ademhaling, de ander op vertragen en onthaasten, en weer een andere oefening op het creeren van een veilige cocon.

Als therapeut kan ik je vaardigheden in zelfhypnose leren die je in privé- werk- en sociale situaties kunt gebruiken.