Mentaliseer je klacht

Het gaat erom dat klachten een boodschap kunnen hebben. Zoals je koud voelen als je iemand mist, of het doet pijn in je hart?
Wat draag je op je schouders of wat ligt er zwaar op de maag.
Stil staan bij je klachten en de tijd nemen om te luisteren naar je lichaamsignalen maakt dat je wellicht een oplossing kan vinden binnenin jou.