De 12-12-12 methode

Mensen met ADHD hebben vaak moeite met het ordenen van hun leven.
Probeer de 12-12-12 methode als je bezig gaat met je huis opruimen:
Ga 1 of 2 keer per week door je spullen heen.
Gooi dan 12 dingen weg, zoek 12 dingen uit om te doneren/weg te geven aan de Kringloopwinkel, Humanitas of een vriend/familielid, en berg 12 dingen die je wilt bewaren netjes op zodat je ze goed kunt vinden.

Je zult zien als je dit een paar maanden gedaan hebt, dat je leven een stuk meer geordend wordt. Succes!