Aanpassingsgedrag

Conflueren betekent dat we ons aanpassen aan onze omgeving, waarbij we onszelf soms wegcijferen. Dit uit zich in het vermijden van confrontaties, het niet durven opvallen, en het moeilijk vinden om anders te zijn dan de rest.
Om hieruit te stappen, is het nodig het tegenovergestelde te doen: ons voorbereiden op wat we steeds proberen te vermijden. Dit houdt in dat we minder inschikkelijk worden, duidelijk laten horen wat voor ons belangrijk is, en onze eigen grenzen helder aangeven.