Het pijn lichaam volgens Eckhart Tolle

Onze pijn-lichaam reacties zijn de openingen naar het transformeren van ons bewustzijn.
De emotionele pijn die we in ons leven lijden, komt voort uit de identificaties en gehechtheden van ons gekwetste kind.
Sommige dagen is onze psychische pijn te verdragen, we gaan door de dag met een relatief kleine hoeveelheid emotionele pijn. Andere dagen is onze emotionele pijn ondraaglijk, misschien door een enkel incident of door een “slechte dag” vol uitdagingen, triggers of conflicten.
Het is heel nuttig om te leren de bronnen van onze emotionele reactiviteit op te merken en te benoemen. De meesten van ons reageren op dezelfde soort incidenten of ervaringen, keer op keer, gedurende ons leven.

Als we ons onbewust blijven van deze triggers, zullen we steeds weer het slachtoffer worden van de kwelling van emotionele uitbarstingen of verwondingen die onvermijdelijke voorwaarden lijken te zijn van het leven op aarde. We kunnen zelfs verrast zijn wanneer er uit het niets iets gebeurt of iemand iets zegt dat ons in een woedeaanval of diepe depressie stort.

De mate waarin we verrast of overrompeld worden door een verstoring van ons pijnlichaam is de mate waarin we ons onbewust zijn van de triggers die ons persoonlijk en het innerlijke landschap van je pijnlichaam beïnvloeden.
Het is mogelijk om te beginnen met het identificeren van de triggers die je pijnlichaam activeren. Dit is in feite het belangrijkste innerlijke werk dat je kunt doen.