METAFOOR: Het schaap in Wolfskleren
Zodra we angst voelen, hebben we de neiging hiervan weg te lopen. En dat terwijl de dingen die we zo eng vinden, meestal ook de dingen zijn die we heel waardevol vinden! Probeer je waarden te zien als schapen in wolfskleren (dus het omgekeerde van het gezegde: een wolf in schaapskleren). In eerste instantie lijkt het verstandig om er van weg te blijven. Maar als je goed kijkt, dan zie je dat de wolf van je angst eigenlijk het schaap van je waarden is. Loop dus niet te snel weg als je angst voelt opkomen. Het kan zomaar zijn dat je je waarden ontdekt (uit: Time to ACT!, Gijs Jansen & Tim Batink, 2014).
Miranda
Therapie & Coaching Weert
Lid van Therapiepsycholoog
Weert
Zodra we angst voelen, hebben we de neiging hiervan weg te lopen. En dat terwijl de dingen die we zo eng vinden, meestal ook de dingen zijn die we heel waardevol vinden! Probeer je waarden te zien als schapen in wolfskleren (dus het omgekeerde van het gezegde: een wolf in schaapskleren). In eerste instantie lijkt het verstandig om er van weg te blijven. Maar als je goed kijkt, dan zie je dat de wolf van je angst eigenlijk het schaap van je waarden is. Loop dus niet te snel weg als je angst voelt opkomen. Het kan zomaar zijn dat je je waarden ontdekt (uit: Time to ACT!, Gijs Jansen & Tim Batink, 2014).
Miranda
Therapie & Coaching Weert
Lid van Therapiepsycholoog
Weert
