Boosheid en woede of iets anders?

Boosheid en woede, een niet fijn gevoel. Voor jezelf niet en voor de ander niet.
Heb je wel eens nagedacht of het wel echt boosheid was?

Of is het meer een diep gekwetst gevoel? Dat je uit machteloosheid het uit als woede?

Dat kan namelijk best aan de orde zijn. Belangrijk is dus bij jezelf na te gaan wat het precies is.

Maar vooral dit ook vertellen aan de ander. Dan kun je namelijk meer begrip en steun krijgen dan als men denkt dat je boos bent. Dan hebben mensen namelijk de neiging om in de verdediging of de tegenaanval te gaan en dat roept alleen maar conflict op. Dus als je kunt zeggen bijvoorbeeld iets van "sorry dat ik zo boos overkom, maar ik ben gewoon heel verdrietig omdat ik me gekwetst voel"', dan krijg je een heel ander gesprek.

Probeer het eens uit, en natuurlijk ben je welkom om hier bij mij daarover in coaching te komen.
Succes