Lummel je wel genoeg, of ben je altijd doelgericht bezig?


Lummelen is heel goed voor je omdat het je de ruimte geeft om je gedachten te laten rusten en nieuwe neurale verbindingen te creëren. Door bijvoorbeeld een rond te lopen zonder een specifiek doel, kom je in het moment en kun je dingen verwerken die anders misschien onbewust blijven. Het stelt je in staat om even stil te staan bij de kleine dingen, zoals het horen van vogelgeluiden of het genieten van een mooie wolkenpartij, wat niet alleen ontspannend is, maar ook helpt om je geest te verfrissen en te herstellen. Het bevordert dus zowel mentale rust als de creatie van nieuwe inzichten.