Oud zeer

Heb jij traumatische ervaringen meegemaakt? Er zijn meerdere mogelijkheden om dit aan te pakken. Ik gebruik hier de methode EMDR voor. Je kunt er natuurlijk ook over gaan lezen. "Oud Zeer'' van Bram Bakker is enkele maanden geleden uitgekomen. Als het om meerdere trauma's gaat dan wordt dit ook wel procestrauma genoemd. Vaak is dit een opeenstapeling van gebeurtenissen. Heb jij in je jeugd akelige dingen meegemaakt waarbij je niet gesteund bent door je omgeving, dan kan dit erg onveilig voor jou hebben gevoeld. Als je dan in het heden ineens geconfronteerd wordt met een akelige situatie heeft dit vaak met je eigen geschiedenis te maken. Dit is niet gek of raar. Duw je emoties niet weg, want dat heb je waarschijnlijk al erg lang gedaan. Ga met iemand praten een professional of een goede vried(in)