Sub-assertief of juist agressief?

Een tip voor assertiviteit: Ben je sub-assertief of juist agressief in je reacties?
Bij sub-assertief gedrag laat je je overrulen en geef je je mening niet. Bij agressief gedrag ga je over andermans grenzen heen. Tip 1. Volg een cursus. Deze geef ik bij voldoende deelnemers tweemaal per jaar. Tip2. Gebruik ik-boodschappen, zo houd je het bij jezelf zonder de ander iets te verwijten of te beschuldigen. Bijvoorbeeld: Ik vind het vervelend dat....... Ik merk dan dat ik niet mijn mening durf te geven, ik zou graag willen dat je naar me luistert en mij uit laat praten. Veel succes!