Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Metafoor Achteruitkijkspiegel

    Metafoor Achteruitkijkspiegel
    Als je geleerd hebt te rijden met je handen op de achteruitkijkspiegel, is het dan jouw schuld dat je botst? En is het dan logisch dat als je terug op de weg zit, weer automatisch de handen op de achteruitkijkspiegel legt? (zodat je opnieuw gaat botsen)?
    Het is best mogelijk dat je een hele tijd rechtdoor rijdt, zolang er geen bochten zijn of hobbels. Op de korte termijn werkt het heel even, op de lange termijn werkt dit niet.
    Ja mag leren de spiegel los te laten (creatief hopeloos) alvorens je iets anders gaat leren.
    Is dat spannend? Ja natuurlijk! We laten niet graag los (houvast) wat enigszins gewerkt heeft. Liever dat dan iets te doen, waarvan je geen idee hebt hoe dat dit uitpakt, wat totaal nieuw is voor je.
    Sturen met een achteruitkijkspiegel is hopeloos op de lange termijn.
    Om de volgende stap te doen naar creativiteit (creatieve hopeloosheid) mag je eerst even de spiegel loslaten en dat is eng! Dat voelt stuurloos!

    Creatieve hopeloosheid =
    * erkennen wat niet werkt
    * stoppen met het oude gedrag
    * iets anders gaan doen. 
    Profile image Miranda Therapie & Coaching Weert Lid van Therapiepsycholoog Weert
    Miranda ✓

Forum Tips bij overspannen

Dit is een tip uit het tipsforum Overspannen.
Lees meer tips over Overspannen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overspannen