Onderscheid maken tussen boosheid, woede en angst. Het verschil lijkt in eerste instantie heel duidelijk maar ze kunnen toch heel verwarrend zijn.
Als je twijfelt/onzeker bent over de uitkomst van een bepaalde situatie kan dat zoveel stress veroorzaken dat je liever zelf de boel laat ontploffen dan dat je nog langer in een onzekerheid/twijfel zit. Dan voel je destructieve woede maar het is eigenlijk angst.
Boosheid is een hele natuurlijke reactie op bijvoorbeeld onrecht. Je kunt door de energie die vrijkomt, je grenzen aangeven maar je blijft wel in controle over je reactie. Je geeft heel duidelijk je mening, zegt waar het op staat.
Een therapeut die lichaamsgericht werkt, kan je helpen het verschil te ontdekken. Als je de angsten durft aan te kijken, is de woede/agressie niet meer nodig.
Ellen
Therapie IJsselstein
Lid van Therapiepsycholoog
IJsselstein
Als je twijfelt/onzeker bent over de uitkomst van een bepaalde situatie kan dat zoveel stress veroorzaken dat je liever zelf de boel laat ontploffen dan dat je nog langer in een onzekerheid/twijfel zit. Dan voel je destructieve woede maar het is eigenlijk angst.
Boosheid is een hele natuurlijke reactie op bijvoorbeeld onrecht. Je kunt door de energie die vrijkomt, je grenzen aangeven maar je blijft wel in controle over je reactie. Je geeft heel duidelijk je mening, zegt waar het op staat.
Een therapeut die lichaamsgericht werkt, kan je helpen het verschil te ontdekken. Als je de angsten durft aan te kijken, is de woede/agressie niet meer nodig.
Ellen
Therapie IJsselstein
Lid van Therapiepsycholoog
IJsselstein
