Burn out en please gedrag

Hoe komt het toch dat je toch weer ja zegt om iets erbij te doen, terwijl je al zo vol zit. Je kunt het niet meer aan en toch blijf je doorgaan. Een kenmerk van burnout is dat je je grenzen niet meer aangeeft. Let op dat je niet nog meer op je bordje krijgt, terwijl het al te veel is. Trek op tijd aan de rem.