Voelen wat je voelt

Veel mensen kunnen niet goed bij hun gevoel komen. Je leeft en doet veel vanuit je hoofd, wat je denkt dat goed is. Tot je lichaam aangeeft dat het niet meer gaat en je steeds meer klachten krijgt. Naast het opladen van je batterij door rust is het belangrijk stil te staan bij wat je voelt. Dit gaat je straks helpen dichter bij jezelf te blijven en de grens van wat je aankunt beter aan te voelen.
Schrijf af en toe op wat je voelt en sta er bij stil wat dit gevoel je wil vertellen.