De signalen van stress

Mensen met autisme of autismekenmerken hebben vaak stress, maar herkennen de signalen van stress niet.
Pas op het moment dat de stress al te hoog is opgelopen en er een uitbarsting komt of iemand zondert zich af, dan realiseert men pas dat het teveel is geworden.

Het leren herkennen van stress en de stressignalen kan ervoor zorgen dat je beter leert omgaan met stress, met als gevolg dat er meer rust komt in hoofd en lijf. Hoe meer rust je ervaart, hoe beter je functioneert.

Heb je autisme en wil je meer rust en minder stress in je leven?
Zoek dan hulp bij een therapeut die ervaring heeft met autisme en autismekenmerken.